Acercarse a los dedos de los pies es probablemente el estiramiento más común que se le ocurre a cualquiera que quiere hacer algo por su estructura, sin embargo, suele ser el estiramiento que más molestias acarrea después de hacerlo si no se practica apropiadamente, acercarnos a tocar los dedos de los pies de forma correcta puede traer beneficios muy placenteros que van desde aliviar dolores de espalda, hasta hacernos crecer un poco, porque descomprime las vertebras, el tejido muscular de la espalda y los músculos de atrás de las piernas, lo más grato es que nos acerca más allá de lo físico, sobre todo si tomamos en cuenta lo ingrato que es vivir alejados nosotros de nosotros.
Si ponemos mucha atención a la respiración notaremos como nos acerca "en un aspecto indescriptible" mucho más a nosotros mismos.
He aquí UNA de las formas que hay para acercarse apropiadamente.
#yosiempretengoganas
#mividacomolasoñé